Ydych chi angen siarad â rhywun am eich lles emosiynol?
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/pexels-fillipe-gomes-2093252.jpg)
12 October 2022
Silvercloud
Gwasanaeth Therapi Gwybyddol Ymddygiadol Ar-lein Rhaglenni i Blant a Phobl Ifanc
Mae pandemig COVID-19 wedi cael dylanwad sylweddol ar iechyd meddwl a lles plant a phobl ifanc.
Yn 2021 roedd gan 1 ym mhob 6 plentyn a pherson ifanc cyflwr iechyd meddwl y gellir gwneud diagnosis, megis gorbryder neu iselder. Mae hyn wedi cynyddu o 1 ym mhob 9 yn 2017.
Nod cyflwyno Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT) ar-leintrwy’r GIGi bobl ifanc a’u teuluoedd ledled Cymru,yw ateby galw am wasanaethau iechyd meddwl plant trwy gynnig mynediad cynnar at gefnogaeth i’r rhai sydd eu hangen.
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/08/pexels-fauxels-3183202.jpg)
Beth ydyw?
Mae SilverCloud yn wasanaeth Therapi Gwybyddol Ymddygiadol ar-lein,sy’n rhad ac am ddim, a ddarperir gan GIG Cymru mewn partneriaeth â SilverCloud gan Amwell, ac wedi’i gynllunio i gefnogi iechyd meddwl a lles
Mae GIG Cymru yn darparu gwasanaethau SilverCloud am ddim i unrhyw un sy’n byw yng Nghymru neu sydd wedi cofrestru gyda meddyg teulu yng Nghymru.
Mae gennymgyfres o raglenni newydd sydd wedi’u cynllunio i gefnogi plant a phobl ifanc sy’n profi symptomau ysgafn i gymedrol o orbryder neu hwyliau isel.
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/pexels-kindel-media-8550841-scaled.jpg)
Ar gyfer pwy mae e?
Gall rhieni a gofalwyr gofrestru ar gyfer rhaglen therapi 12 wythnos ar-lein,am ddim i gefnogi plant a phobl ifanc 4-18 gyda gorbryder ysgafn i gymedrol.
- Mae Cefnogi Plentyn Gorbryderusyn helpu rhieni a gofalwyr i gefnogi plant 4-11 oed i ddeall a rheoli eu gorbryder.
- Mae Cefnogi Person Ifanc Gorbryderusyn helpu rhieni a gofalwyr i gefnogi pobl ifanc 12-18 oed i ddeall a rheoli eu gorbryder.
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/pexels-eren-li-7241557-scaled-e1633508539615.jpg)
Gall pobl ifanc rhwng 16-18 oed gofrestru ar gyfer rhaglen therapi ar-lein 12 wythnos am ddim, heb angen caniatâd oedolion, am gymorth gyda gorbryder neu hwyliau isel
- Gall Gofod o Orbryder helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli eu gorbryder.
- Gall Gofod o Hwyliau Isel helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli symptomau hwyliau isel.
- Gall Gofod o Hwyliau Isel a Gorbryder helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli symptomau gorbryder a hwyliau isel.
Beth nawr?
Dewiswch un o’r rhaglenni therapi rhyngweithiol, hawdd i’w defnyddiol, ar-lein i gwblhau dros 12 wythnos a derbyn adborth yn rheolaidd gan Gefnogwr SilverCloud cymwys.
Does dim angen atgyfeiriad gan eich Meddyg Teulu – defnyddiwch y rhaglen unrhyw le ar eich ffôn clyfar, llechen, neu gyfrifiadur
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/7_Twitter-Social_graphic-Not_Alone_Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/6_Twitter-Social_graphic_CYP_Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/1_Twitter-Social_graphic-Anxious_Child-Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/2_Twitter-Social_graphic-Anxious_Teen_copy-Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/5_Twitter-Social_graphic-Space_from_Low_Mood_and_Anxiety-Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/4_Twitter-Social_graphic-Space_from_Low_Mood-Welsh1.jpg)
![](https://cavyoungwellbeing.wales/app/uploads/sites/2/2022/10/3_Twitter-Social_graphic-Space_from_Anxiety-Welsh1.jpg)