Mae angen help arna i nawr
Ydych chi angen siarad â rhywun am eich lles emosiynol?
Mae’n naturiol i fod eisiau teimlo fel ein bod ni’n perthyn. Weithiau pan fyddwn ni’n teimlo’n wahanol i bobl eraill, efallai y byddwn ni’n teimlo fel pe na baem yn ffitio.
Gall hyn wneud i chi deimlo’n bryderus, yn ddryslyd neu’n unig.
Gall pobl deimlo’n wahanol am sawl rheswm. Mae hyn yn cynnwys lliw croen, crefydd, bod yn LHDTC+, bod ag anabledd, gofalu am bobl eraill neu deimlo fel nad ydynt yn perthyn.
Mae’n iawn i fod yn wahanol ac mae’n iawn i fod yn chi eich hun.
Nid yw bod neu deimlo’n wahanol i bobl eraill yn golygu bod problem gyda chi neu’ch iechyd meddwl. Fodd bynnag, gall unrhyw effeithiau gwael o deimlo’n wahanol effeithio arnoch chi.
Mae llawer o bobl yn poeni eu bod yn teimlo’n wahanol, yn enwedig wrth iddynt dyfu lan.
Siaradwch â’ch ffrindiau a’ch teulu os ydych chi’n teimlo’n wahanol. Efallai y byddwch yn synnu faint ohonynt sydd wedi teimlo’r un fath. Efallai y bydd hefyd yn ddefnyddiol i chi siarad am eich teimladau gyda rhywun arall rydych chi’n ymddiried ynddo.
Os yw rhywbeth yn peri pryder gwirioneddol i chi, gallech hefyd siarad â rhywun fel eich meddyg neu gwnselydd yn yr ysgol.
Gall fod yn anodd cofio hyn os ydych yn teimlo’n drist am deimlo’n wahanol, ond y pethau sy’n gwneud i chi deimlo’n wahanol hefyd yw’r pethau sy’n eich gwneud chi y person ydych chi.