Mae gan bob un ohonom adegau lle rydym yn teimlo’n isel neu’n drist weithiau ond mae rhai ohonom yn ei deimlo’n wahanol nag eraill.<\/p>\n
Mae gan rai ohonom iselder<\/strong>. Mae hyn yn fwy na theimlo’n anhapus am ychydig ddyddiau \u2013 gall bara am amser hir ac ymyrryd ar eich bywyd. Gall ymddangos fel na fydd y meddyliau drwg byth yn diflannu \u2013 mae hyn yn ei gwneud yn anodd iawn gwneud pethau bob dydd arferol.<\/p>\n Nid yw cael iselder yn golygu eich bod yn wan<\/strong>.\u00a0 Nid yw’n rhywbeth y dylid disgwyl i chi ‘ddod mas ohono’. Mae’n broblem gyffredin a gellir ei thrin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mae gan bob un ohonom adegau lle rydym yn teimlo’n isel neu’n drist weithiau ond mae rhai ohonom yn ei deimlo’n wahanol nag eraill. Mae gan rai ohonom iselder. Mae hyn yn fwy na theimlo’n anhapus am ychydig ddyddiau \u2013 gall bara am amser hir ac ymyrryd ar eich bywyd. Gall ymddangos fel na fydd […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":753,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-759","page","type-page","status-publish","hentry","category-plant-hyd"],"acf":[],"yoast_head":"\n